Masaż Sportowy
Intensywny masaż sportowy stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie — wspiera regenerację, rozluźnia mięśnie i chroni przed kontuzjami po treningu.
- MASAŻ Z OLEJKAMI?: tak
- DOSTĘPNOŚĆ: Busko-Zdrój, Kielce, Kielce - Ślichowice, Końskie, Lublin, Stalowa Wola, Starachowice, Szczecin, Wrocław, Żory
Dostępne warianty:
(cena różni się w zależności od lokalizacji)
Jak przygotować się do masażu?
Zaleca się, by na masaż sportowy przyjść minimum 1,5–2 godziny po zakończeniu treningu, dając ciału czas na pierwszą regenerację. Dzień masażu warto rozpocząć lekkostrawnym posiłkiem i wypijać dużo wody, co wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn. Osoby poddające się zabiegowi powinny poinformować masażystę o lokalizacji dolegliwości, ewentualnych kontuzjach i stanie po wysiłku. Warto ubrać się wygodnie, a przed wizytą zadbać o rozciągnięcie napiętych partii ciała. W trakcie zabiegu najlepiej się rozluźnić i oddychać spokojnie, by umożliwić masażyście skuteczną pracę z tkankami.
Historia oraz co to za masaż
Masaż sportowy ma swoje korzenie w tradycyjnych technikach terapeutycznych Azji Południowo-Wschodniej, zwłaszcza Tajlandii, gdzie masażyści od pokoleń wspierali wojowników i sportowców w ich regeneracji.
Połączenie ucisków, rozciągań i elementów masażu głębokiego pozwalało utrzymać sprawność fizyczną i zmniejszać ryzyko kontuzji.
Z biegiem czasu masaż sportowy zyskał uznanie wśród sportowców na całym świecie jako niezbędna forma wspomagania wydolności organizmu. Obecnie stanowi integralną część planu treningowego wielu zawodników i amatorów aktywnego stylu życia, wspierając regenerację i wydajność ciała.
Z biegiem czasu masaż sportowy zyskał uznanie wśród sportowców na całym świecie jako niezbędna forma wspomagania wydolności organizmu. Obecnie stanowi integralną część planu treningowego wielu zawodników i amatorów aktywnego stylu życia, wspierając regenerację i wydajność ciała.
Masaż Sportowy
Masaż sportowy w Shivago Spa to dynamiczna i intensywna forma terapii manualnej, idealna dla osób regularnie uprawiających sport lub poddających swoje ciało wysiłkowi fizycznemu. Zabieg łączy techniki masażu tajskiego, rozciągania, głębokiej pracy z tkankami oraz elementy masażu klasycznego. Wykonywany z użyciem maści Tiger Balm i aromatycznych olejków działa rozgrzewająco, regenerująco i przeciwbólowo.
Masażysta skupia się na partiach najbardziej narażonych na przeciążenia: nogach, plecach, barkach, a także na konkretnych punktach napięcia. Intensywne ruchy pobudzają krążenie, przyspieszają usuwanie toksyn, w tym kwasu mlekowego, i wspierają elastyczność mięśni. Zabieg doskonale przygotowuje ciało do kolejnego treningu i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Zalecany zarówno po intensywnym wysiłku, jak i profilaktycznie, masaż sportowy to doskonałe rozwiązanie dla osób ceniących aktywność, ale i świadomą regenerację. W Shivago Spa zadbamy o Twoje ciało kompleksowo — z siłą, precyzją i pasją.
Masażysta skupia się na partiach najbardziej narażonych na przeciążenia: nogach, plecach, barkach, a także na konkretnych punktach napięcia. Intensywne ruchy pobudzają krążenie, przyspieszają usuwanie toksyn, w tym kwasu mlekowego, i wspierają elastyczność mięśni. Zabieg doskonale przygotowuje ciało do kolejnego treningu i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Zalecany zarówno po intensywnym wysiłku, jak i profilaktycznie, masaż sportowy to doskonałe rozwiązanie dla osób ceniących aktywność, ale i świadomą regenerację. W Shivago Spa zadbamy o Twoje ciało kompleksowo — z siłą, precyzją i pasją.