Refleksologia stóp to jedna z metod akupresury (techniki masażu), podczas której dochodzi do uciskania konkretnych punktów ludzkiego ciała.
Stopy to element ciała ludzkiego, w których zachowane są informacje na temat naszego zdrowia. Zawierają one 7000 zakończeń nerwowych, które połączone są bezpośrednio z mózgiem i wszystkimi pozostałymi częściami ciała. To dlatego niektórzy odczuwają dyskomfort w trakcie masowania stóp… Wówczas może to wskazywać na problem dotyczący konkretnego organu.
Masaż stóp jest nietuzinkową odskocznią organizmu ludzkiego, od codziennych obowiązków, pełnych stresu i napięcia. Masaż pomoże zredukować stres, zmniejszyć bóle migrenowe, usprawnić przepływ krwi i wspomóc metabolizm.
Refleksologia stóp – skąd się wywodzi? Poznaj historię masażu stóp
Refleksologia stóp wywodzi się z medycyny Dalekiego Wschodu, kiedy to Chińczycy uważali, że przez ciało człowieka biegną meridiany, czyli kanaliki, przez które odbywa się przepływ energii CHI. Jeśli cyrkulacja zostanie zaburzona, wówczas pojawiają się choroby i dolegliwości.
Dlatego w medycynie naturalnej ceniony jest masaż stóp, podczas którego dochodzi do ucisków impulsów, które mają znaczący wpływ na dalsze oddziaływanie organizmu ludzkiego.
Masaż stóp – korzyści zdrowotne wynikające z refleksologii
Masaż stóp jest niezastąpiony, jeśli chodzi o redukcję stresu i totalne odprężenie. Oczyszcza także organizm z nadmiaru toksyn, dlatego pacjenci często po zabiegu odczuwają parcie na pęcherz moczowy, potliwość, wzmożone pragnienie, czy senność. Refleksologia pomaga również złagodzić napięcie nerwowe, poprawia przepływ krwi i limfy oraz zmniejsza dolegliwości bólowe głowy i migreny.
Jeśli marzy Ci się zabieg całego ciała – wybierz masaż tajski z olejkami + masaż stóp.
Refleksologia stóp – wskazania do wykonania zabiegu
Zabieg refleksologii stóp cieszy się coraz większą popularnością. Powinny z niego skorzystać osoby zestresowane, zmęczone, z nadmiarem obowiązków, cierpiące na migrenowe bóle głowy i przejawiające objawy depresji.
Co ciekawe – refleksologię poleca się kobietom planującym zajście w ciążę oraz osobom mającym zaburzenia ze strony układu pokarmowego, alergie i dolegliwości związane z zaburzeniem homeostazy. Masaż stóp przynosi także ulgę osobom cierpiącym na bezsenność.
Jak wygląda zabieg refleksologii? Czy należy przygotować się do masażu stóp?
Masaż odbywa się w pozycji leżącej. Masażystka uciska impulsy nerwowe i prowadzi do stymulacji meridianów. W efekcie przywraca odpowiedni przepływ energii, a tym samym do odzyskania energii, zarówno fizycznej jak i psychicznej.
Przed samym zabiegiem stopy są natłuszczane oliwą lub odpowiednim kremem. Następnie za pomocą ćwiczeń rozciągających i rozluźniających dochodzi do rozgrzania stóp, jest to tzw. etap początkowy zabiegu. Kolejno, przy zastosowaniu odpowiednich technik specjalistycznych dochodzi do ucisków konkretnych miejsc na stopie. Siła nacisku dostosowana jest do potrzeb klienta.
W dniu zabiegu należy spożywać lekkostrawne posiłki, najpóźniej 1-2 godziny przed masażem i pić duże ilości wody. Nie można pić alkoholu i kofeiny kilka godzin przed zabiegiem. Nie powinno się również przyjmować tabletek przeciwbólowych.
Przeciwwskazania do refleksologii
Z masażu stóp nie mogą korzystać wszyscy. Jest on przeciwwskazaniem dla kobiet w ciąży, dla osób z nowotworem, mających żylaki, w trakcie ostrych stanów zapalnych i w momencie podwyższonej temperatury ciała.